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喝乳清蛋白就能長肌肉助瘦身？數據這樣說～ | 華人健康網

然而，25歲之後身體停止發育，此時單純地補充熱量和蛋白質，只能達到「維持」和「延緩」肌肉流失的作用，無法更積極地「增加」肌肉量，這樣的說法也可在近期研究中獲得支持 ...

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