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早餐吃高蛋白減重超有效可日減135大卡、控制3種荷爾蒙

研究顯示，透過早餐攝取蛋白質，最能控制3種攸關減重的荷爾蒙，同時可以每天減少135大卡熱量攝取。減重從早餐 ... 健身減肥5功效，乳清蛋白副作用注意.

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