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5 種高蛋白增肌早餐食譜 - MYPROTEIN

如果你想鍛煉肌肉，那麼你必須確保早餐攝入足夠的蛋白質。 ... 2 個蛋; 50 克燕麥; 50 毫升牛奶; 1 勺Impact 乳清蛋白; 1 茶匙蜂蜜; 5 克巧克力片 ...

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