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豆漿蛋白質含量高！運動增肌該怎麼喝？喝豆漿2大好處一次看！

講求蛋白質吸收效率的你可能會納悶，「那為什麼不喝乳清蛋白就好了呢？ ... 由於運動後血糖會下降，這時如果只喝無糖豆漿，雖然可以補充蛋白質，但血糖偏低仍會讓人 ...

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