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早餐雞蛋
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早餐吃蛋配牛奶營養師曝四大好處:減肥效果驚人 - 中時新聞網
早餐 吃蛋好處多!營養師劉怡里上節目表示,「水煮蛋」的營養價值最高,因為其吸收、利用率將近99%,而早上吃蛋除可防失智、助眠,還可幫助減肥。
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