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早餐蛋白質
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高蛋白、低熱量,吃再多也不怕胖 - 健康遠見
攝取高蛋白質的同時,擔心熱量也超標了嗎?可多吃瘦牛肉、雞胸、鮪魚。 ... 而一般人早餐常吃的鮪魚三明治或鮪魚蛋餅,通常添加不少熱量高的美乃滋。
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