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早餐真的很重要！楊晨醫師教孩子這樣吃1/2 碳水化合物＋1/4 ...

早餐 該怎麼吃才能發揮效果，讓孩子集中精神、好好學習呢？楊晨提醒，早餐一定要吃碳水化合物，加上少量的蛋白質以及含有維生素和礦物質的些許水果。

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