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高蛋白質早餐｜一日健康飲食的基礎 - 烤鱒魚。咖椰吐司

適合早餐的蛋白質選擇 · 奶蛋類：除了牛奶和蛋，蛋白質量較高的希臘優格和茅屋起司（cottage cheese）也是不錯的選擇 · 瘦肉 · 莢果類：紅豆、毛豆、鷹嘴豆、 ...

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