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營養師推介8款早餐食物：蛋白質含量比雞蛋更高！-曾欣欣

... 燕麥上。 1 /4 杯份量： 8.8克蛋白質. 4/ 燕麥. 高蛋白食物大家通常都知道是果仁種子等，所以見到燕麥在本名單你可能感到驚訝。無錯，燕麥含豐富膳食 ...

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