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营养师不建议早餐吃燕麦、水果！想要减重吃蛋最好

... 早餐会吃燕麦、燕麦片或玉米谷片；有些专家认为，过多的碳水化合物不但容易肚子饿，更有利于储存脂肪；反而建议早餐 ... 不过，早餐吃的份量不多，不代表 ...

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