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起床就可以直接吃！方便又營養的隔夜燕麥

早餐 吃燕麥可以為我們帶來能量，而且長期吃燕麥還可以有效幫助體重管理 ... 份量，讓你不會一不小心就吃太多。 調味佐料. 甜甜的香蕉、莓果或是當季新鮮 ...

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