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燕麥熱量比白米高！當早餐減肥...營養師曝「4真相」爽吃

早餐 是開啟一天最重要的一餐，與其省略沒吃，不少人會選擇「泡燕麥」解決！營養師李佳蕙指出，每100公克燕麥熱量其實比白米（在來米、蓬萊米）來的高 ...

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