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只吃菜不能解決便秘問題！天氣轉涼更容易有便秘營養師教你 ...

解決方法：高敏敏建議日常增加「微運動」，例如以走樓梯取代乘電梯、乘車可以 ... 但吃這些暖身高熱量食物的同時，很多人也會選擇調味較多的外食。

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