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早餐要怎麼吃才會瘦!? (Vita纖活誌)

對有減肥需求的人來說，一天的總熱量需要控制在1100-1200卡，早餐約 ... 真的沒有小的可以挑，建議妳，留下1/3的量先別吃，留到午餐前1小時左右再吃！

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