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超商版「斷糖菜單」全公開一日3餐+下午茶「照著吃就對了 ...

早餐 可以多攝取蛋白質，如果擔心熱量太高，可以不吃蛋黃只吃蛋白，一口氣吃二到三顆是沒問題的！ Advertisements. ＃無糖豆漿（140卡－ ...

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