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早餐無澱粉菜單
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健康飲食菜單 遵守3大原則,吃得健康均衡零負擔!
除了適量的蛋白質和澱粉,再搭配一些清爽的蔬菜和水果,飲料則可以選擇鮮奶或無糖豆漿,補充優質蛋白質和鈣質。 均衡早餐設計:. 蘿蔔糕2塊(全穀雜糧類) ...
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