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Re: [討論] 早餐+午餐熱量已爆？怎辦- 看板FITNESS - 批踢踢 ...

我少量多餐的方法是： 1.買7-11 方便計算熱量2.買御飯糰或可以分成好幾份的壽司或手捲3.買會飽又低熱量的東西4.每天早上就採買完整天上班要吃的食物， ...

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