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中式還是西式，早餐怎麼吃最健康最減肥？ | PTT新聞

此款早餐搭配基本都是碳水化合物，雖然熱量不高，但是還是缺乏蛋白質，飽腹感不持久，會很快容易餓，不適合減肥人群食用；另外鹹菜鹽分超標，長期食用會對 ...

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