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[問題] 減脂但感覺蛋白質攝取不太夠- 看板FITNESS | PTT消費區

[問題] 減脂但感覺蛋白質攝取不太夠 ... 用app紀錄一下就知道當天夠不夠減脂至少要吃到體重*2 ... 然後早餐店的鮪魚應該沒有純鮪魚的.

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