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生酮飲食期間別碰9大類食物！專家教你如何替換黑巧克力是 ...

酒精的熱量毫無營養價值，還會讓減脂的目標前功盡棄。 ... 堅果、種籽和衍生製成的奶油、可可含量85％至90％的黑巧克力、沙丁魚、水煮蛋或新鮮莓果。

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