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減肥早餐早餐店這樣吃，熱量減少300 大卡！

早餐店 的種類選擇很多，我們應該選擇蛋白質多、蔬菜多的。在早餐店最容易找到蛋白質多的食物是無糖豆漿、鮪魚和雞蛋。至於肉類方面，儘量選擇不會額外增加 ...

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