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20140625 國語日報- 「營養師敎你吃外食- 早餐店」

例如：漢堡、吐司、三明治塗抹的「美乃滋」，是用大量沙拉油做成的，所以熱量非常高，點餐時可以請老闆不要塗抹或少一點。也要避免選擇「高油脂」的食物， ...

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