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早餐要怎麼吃才會瘦!? (Vita纖活誌) - 維基食品營養百科

各式各樣的早餐店林立，懶得動手的上班外食族該怎樣選健康早餐呢. ... 對有減肥需求的人來說，一天的總熱量需要控制在1100-1200卡，早餐約需要300-400 ...

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