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早餐熱量建議一定要吃早餐！減肥早餐菜單的熱量跟醣類？

早餐很重要大家都知道，但外食族在減肥期間，又沒時間自己準備早餐的話，究竟在早餐店怎麼點才能吃飽又瘦身？小編特地採訪了營養師，揭開中，西式早餐點餐技巧！減肥者免 ...

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