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減肥早餐外食怎麼吃？營養師推薦4組超商減脂菜單 - 康健雜誌

想要減肥吃早餐很重要，可以增加飽足感並減少一整天熱量攝取， ... 蔬菜起司蛋餅＋牛奶：蛋餅的醣量相較於蔥抓餅低，約等於半碗飯量，若早餐店有全麥 ...

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