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早餐陷阱，你踩雷了嗎？ - iShare 數位內容中心 - 安麗

澱粉熱量高 蔬果不足. 奶酥、可頌等麵包只有碳水化合物，熱量又高；咖啡空腹飲用傷胃。 三角三明治＋果汁. 加工肉品 營養價值低. 漢堡肉、火腿等加工品油脂高；果汁多 ...

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