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早餐店「這美食」破500大卡營養師：最推薦吃「蛋餅」 | 生活

所以早餐搭配的飲料，較推薦「鮮奶茶」、「豆漿」或「美式咖啡」。最後品瑄提醒，若早餐缺少蛋白質，就愈快肚子餓，午餐可能會吃更多，對於減重的人來說 ...

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