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早餐幾點吃
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「不吃早餐」到底行不行?營養師:不鼓勵
近幾年間歇性斷食越來越受歡迎,深受減重和健身族群喜愛,以168斷食為例,一天只有8個小時能進食的狀況下,許多人會捨棄早餐,長時間沒有進食,胰島素濃度 ...
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