#大家今天幾點起床
說到調作息
真的要從早睡開始
沒有早睡怎麼可能早起
昨晚原本12點想上床
但臨時被「一些事情」絆住
就又摸到兩點
所以今天10點起床
11點吃早餐 哈哈🤣🤣🤣🤣

今日早餐
草莓鬆餅（比較美的就會拍照）
其他雜七雜八的譬如昨天剩下的Pizza
就省略跳過

鬆餅如果要用的圓圓的
每一個尺寸相同我會使用六格烤盤
昨天朋友問我
鬆餅要怎樣才能成功？
其實就兩個關鍵
第一要用不沾鍋
第二火要非常小並且要盯緊
因為真的很快會黑掉！
因為如果是厚鬆餅
那就要噴點水蓋鍋蓋
用小火讓它慢慢烤熟囉！

但最大重點
我想還是多做幾次
熟練了就OK啦😊😊😊

#終於買到酒精跟口罩
昨晚吃完晚餐路過藥局
順道進去問一下竟然有耶趕快買🤣🤣

早上11點吃早餐會不會有點晚
#早餐很重要
#柏翰日常

#柚子甜日常　#壓力會改變人的進食選擇　#截稿倒數六天
　
人的近況怎麼樣，看她的飲食習慣如何改變就知道了。
　
這個月是書稿截稿月，以前總是穩定供稿的我，其實沒有體會過太強烈的截稿壓力，沒想到這次自己求好心切，不只要生新稿子，連2017年產出的稿子還全部被我重寫，整個陷入趕稿地獄。
　
因為文章的資訊含量大，邏輯也力求嚴謹，加上還有諮詢這種大量耗腦的工作，趕稿期間腦漿每天都乾到見底。
　
而我也發現，壓力會改變一個人的進食選擇，最近就觀察到一些很有趣的飲食現象：
　
一、#喝咖啡的量
因為我喝咖啡會心悸和胃痛，也容易睡不好，本來已經不太喝了，頂多只喝品質很好的單品手沖。
　
但是最近這個月，我咖啡是每天一定喝，有時候泡了茶又接著喝咖啡，又或者一天內竟然喝了兩杯。更誇張的是，喝完晚上還睡得著，就知道我到底有多累。
　
以前上養生課，老師好像說人思慮過度的時候會喜歡苦味的東西，是身體為了調節某種失衡狀態。
　
看到自己身體需索咖啡的量，就知道自己被思慮消耗的精力到底有多少了。
　
(我覺得我根本不是在寫書，是在寫論文啊！)

二、#炸物的量
　
炸物在我心中一直有「犒賞」的隱喻，可能因為小時候父母禁止我們吃，非得要表現好才有獎勵。
　
因此每當我好不容易完成一天的工作，又回家趕完一篇文章的時候，腦中馬上就會啟動犒賞機制：「啊去買個炸物來吃好了~！」
　
我家附近萬惡的炸物攤還真不少，因此常常丟下稿子披件外套，就跑去捧一袋炸物作療癒紓壓，只差沒配罐啤酒來喝（不是不想，是忘記買）。
　
三、#吃東西的時間改變
　
我有一種很奇怪的價值觀：「正常時間吃東西是進食，不正常時間吃東西是犒賞。」
　
趕稿人總是會錯過正常吃飯時間，於是常常11點吃早餐，下午3點半吃晚餐，晚餐又在8、9點才猛然發現還沒吃。
　
但不曉得為什麼，在奇怪時間吃飯總會讓我有種離經叛道的幸福感，尤其是晚上那餐，時間幾乎等於宵夜，吃完有種慶典的感覺，像是一天的忙碌畫上句點。
　
不過離正式截稿只剩六天，接下來我要回覆正常生活了。不曉得七月上市的文字，讀起來會不會有咖啡因和炸物的香氣。
　
#你腦漿乾枯時會補充什麼呢？
#不知道為什麼甜食一直不是我的解壓選擇

https://www.youtube.com/channel/UCa7c...
FB 小象愛出門
https://www.facebook.com/t60734tina
===========================
#麥寮美食 #麥寮早餐 #苗栗美食

今天這集非常的酷！！是因為小象在走 #白沙屯媽祖 時的緣分～～
記得是在急行軍回程時，凌晨兩點在北港附近的小村落裡突然拿到一杯冬瓜檸檬
老闆熱情地大叫小象！塞了飲料給我後，我就開始奔跑了
這小片段還有被我拍下來呢哈哈～～
所以為了報恩？老闆給我在大半夜裡的補給
決定來麥寮好好的搜尋一下這家飲料店在哪！！才促使這集的產生哈哈～
到底小象會不會找到呢？讓我們期待一下吧～

🌟 本集 #吃爆麥寮 攻略

📍郭家豆輪羹
雲林縣麥寮鄉中正路43號

📍志明當歸鵝麵線
雲林縣麥寮鄉中正路23號

📍憨漫先生
雲林縣麥寮鄉中興路21號

📍麥寮炸白粿
雲林縣麥寮鄉中山路280號

📍林家炸白粿
雲林縣麥寮鄉中正路144號

📍海珍赤肉羹
雲林縣麥寮鄉中正路83巷

📍美滋泉鍋燒麵
雲林縣麥寮鄉新興路35號

00:00 精彩預告
00:23 吃爆麥寮
01:32 郭家豆輪羹
03:38 志明當歸鵝麵線
05:25 憨漫先生
09:00 麥寮炸白粿
10:28 林家炸白粿
11:25 海珍赤肉羹
12:56 美滋泉鍋燒麵
15:06 幕後花絮

=========================
旅行Follow
IG：elephant_gogo
Line：t60734tina
合作邀約 （影片、文章、旅遊、講座、行銷）
聯絡信箱：elephantgogo2@gmail.com

20210828~29阿溪縱走 Day 2
上一集我們在夜幕低垂之際
來到了酒瓶營地紮營
第二天一早
走出帳篷隨即被眼前的景色所吸引
映入眼簾的是綠草如茵的地毯以及四周蓊鬱的森林環繞
那畫面之唯美至今仍然很難忘
在悠閒地吃著早餐時
我們宙樺放著古典音樂
是比餐廳還要棒的體驗
有如置身在一幅畫中
也是我們目前為止體驗最棒的一次野營~
胤廷隨即也來了興致(紛絲福利時間)
來了一段勁歌熱舞
體力真的是很猛
對他來說跳舞就像是我們爬山一樣的熱愛吧~~

我們原本預計5點半起床6點起登
結果在這個營地玩得太久
拍了太多美照
搞到近9點才收帳離營
行程進度嚴重delay
加上神木控的宙樺堅持要順道去眠月神木
因此來回又多了2個小時
當我們來到水漾森林的時候
已經11點半啦QQ

不過既然都來了當然要熱血一夏
我的隊友們相繼下去水漾森林游泳
感想就是真的蠻冷的~
就算是日正當中的正午時分
面對這種中海拔的湖泊溪流
也是非常的冷的
順帶一提因為昨天下午有下了一場雨
所以水漾森林的水量還蠻豐沛的
水質也會比枯水期的時候乾淨清澈(吧 ?
所以才下水游泳(不過畢竟是堰塞湖水質應該還是...)

最後值得一提的小插曲是
當我們下到杉林溪準備搭公車的時候
站務員得知我們是阿溪縱走(從阿里山過來的)
沒有實名制(從杉林溪的入口售票亭)
所以無法上園區內發車的公車
於是我們只能走出售票亭到下一個公車站才能上公車
要多走300公尺以上的柏油路吧
聽起來還好不過對於2日阿溪縱走又重裝的我們來說
最後這段路是有一點厭世XD
算是一個小插曲

總之這次熱血的2天一夜阿溪縱走
算是圓滿又充實的落幕了
2天行程有點硬
不過該玩的、該踩的點都有完成
也算是有訓練(操)到
畢竟因為疫情也停擺了一段時間了
太久沒爬山若是沒有自律的自主訓練
體能真的是掉的很快啊(怕 ~

接下來下周中央尖即將帶給大家震撼的視覺體驗
敲碗已久的粉絲們可以期待一下囉~

*IG頁面連結 :
https://www.instagram.com/steven_wu_trip/

*FB頁面連結 :
https://m.facebook.com/Steven-wu-107839494340971

影片章節 :
0:00 爆美的酒瓶營地
4:02 粉絲福利時間~胤廷熱舞freestyle
5:57 離開酒瓶營地，前往眠月神木
8:26 壯觀的眠月神木
10:16 中午11點抵達水漾森林
12:24 粉絲福利時間~水漾森林優游~
13:54 依依不捨離開水漾森林
15:07 回到杉林溪，圓滿完成2日阿溪縱走
15:41 最後的小插曲
16:28 漏網的NG畫面~更多有趣的照片紀錄在ig或fb裡面喔~

去年228連假的3天2夜阿溪縱走：
ep1 : 阿里山~眠月線~石猴車站
https://youtu.be/I8sErK2a50k
ep2 : 松山~眠月神木~水漾森林
https://youtu.be/7kh8q4_jOWA

#阿里山 #阿溪縱走 #眠月線 #水漾森林 #杉林溪

身為敏弱肌的我，盡量會選擇成分最單純的保養品，
這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月，
不僅保濕效果好，還有淡淡的玫瑰香味，真的非常喜歡！

⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜
一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀，這款洗顏霜完全沒有這個問題！
內含保濕成分，洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。

⭐第二款──玫瑰青春露
洗完臉用它來代替化妝水當前導液，後續的保養品都能更好吸收❤️

⭐第三款──極淨白淡斑精華
這瓶不只是淡斑精華，還可以美白唷！
超喜歡它早晚都可以擦，因為成分和其他美白保養品不一樣，白天用也不會吸光！

⭐第四款──簡單高效賦活精萃
最後用這罐保養油當作收尾，可以取代乳液把前面保濕好的水分都牢牢鎖在毛孔裡。
雖然是保養油，但擦上去之後並不會有黏膩的感覺，沒用過保養油的很適合嘗試喔！

現在 「簡單 JAN DAN」正在舉辦一年一次的周年慶！
這次分享的 3 樣產品一整套特價只要 $3660，
額外再送洗顏霜和 3 片面膜！趁現在買能省下超過$1000元啊~~
而且最棒的是現在還免運唷！很推薦大家可以趁這時候買來試試看

另外到我的專屬賣場購買的話，
只要登入會員，不論金額都可以再送一片面膜喔！

快來看看吧👉https://jandan.care/DekdB


/

💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘


/

📌更多關於我
▪ Facebook：https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
▪ Instagram：https://www.instagram.com/AngelaLeeTaiwan

/

逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

/

🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG