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一周瘦3公斤根本不是問題！減肥最強效的Top5讓你瘦到怕！

吐司 +低脂牛奶減肥餐： 早餐：水煮蛋一顆、全麥吐司一片、低脂牛奶一杯中餐：水煮雞胸肉、全麥吐司一片、低脂牛奶一杯、番茄、芭樂少量晚餐：除澱粉、 ...

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