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燕麥熱量比白米還高?教你這樣吃燕麥降脂、瘦身、護心肝
燕麥大致可分為燕麥米、燕麥片、免煮燕麥三類,成分都是燕麥,一般人常把 ... 若只單純食用燕麥當早餐,碳水化合物攝取過多,反而會讓血糖上升,不利 ...
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