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早餐吃香蕉配豆漿
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10天瘦3公斤!香蕉減肥「晚上吃」才對能瘦身抗老助長高
他提到,香蕉一根熱量不到90卡,不但熱量比白飯少了近3倍,吃完還會有飽足感,更重要的是,香蕉富營養價值高,裡頭包括了維生素B6、維生素C、鉀、鎂、礦 ...
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