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早餐吃牛奶和香蕉可以嗎？有何利弊？ - 劇多

如果早餐就吃牛奶和香蕉的話，正常來說，一個人喝一杯牛奶，吃一個香蕉，熱量，碳水化合物，蛋白質脂肪都不足矣維持一上午的學習和工作，並不算是優質 ...

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