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早餐吃香蕉配豆漿
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別裝屎了!香蕉配豆漿「排出陳年宿便」 她曝3招養出通便體質
陳嫚羚建議,起床可以先喝一杯300毫升的水,並搭配手指輕壓肚子按摩,或者早餐可以吃熟香蕉搭配無糖豆漿,如果敢喝油的人,空腹可以喝1~2匙的橄欖油, ...
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