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早餐吃香蕉配豆漿
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香蕉+豆漿吃不膩嗎?運動後2輕食,營養補給更完整!
不知道從何時開始,許多上班族晚上運動後的選擇是一根香蕉配一杯無糖豆漿,甚至直接當晚餐食用,但營養師表示,這樣的份量和營養根本不夠!
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