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減肥減脂必吃、5道網美系酪梨早餐！烤酪梨蛋

用燕麥取代一般的可麗餅皮，減脂瘦身效果特別好，而且燕麥飽腹感很強，一路飽到下午沒問題。 食材： 40克燕麥、雞蛋1個、20克蛋清、海鹽(燕麥餅皮)、1/4酪 ...

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