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這些地雷早餐少碰會越吃越胖怎樣吃才健康？ | 減肥| 果醬| 麵包

如果要吃鬆餅，最好搭配炒蛋來吃，避免加火腿或雞塊。 水果：早餐只吃水果，乍看下很健康，但營養並不均衡。呂孟凡指出，只吃水果僅攝取到碳水 ...

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