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早餐來顆蛋吧！早餐吃雞蛋可以減輕體重65% - Heho健康

關於該不該吃雞蛋，一直以來都有著各種論述，但有研究指出，早餐吃雞蛋能協助減重，且能增加飽足感，使得午餐也吃得比較少一些，不容易感到飢餓。

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