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早餐吃蛋有助減重？醫：限制熱量、維持肌肉是關鍵 - 元氣網

2021年4月6日 — 早餐吃蛋有助減重？怎麼吃？日醫：維持肌肉量是關鍵！ 肌肉除了可撐起我們的身體，也能提升體溫，更重要的是，在基礎代謝之中，肌肉是最消耗熱量的 ...

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