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早餐吃燕麥減肥
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#分享168公分的半年8公斤減脂紀錄(59→51kg) - 減肥板 | Dcard
所以只好犧牲豐富的早餐~早上通常都吃茶葉蛋配美式咖啡,有時候上班比較 ... 不太會餓,所以第一餐都吃水果燕麥(單純喜歡吃),另一餐一樣隨意吃~ ...
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