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早餐吃燕麥減肥
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劉德華早餐吃燕麥片30年!一篇文告訴你,燕麥片減肥法的祕訣
燕麥 片減肥法 · 1.飽腹感並且幫助排便:內含膳食纖維,尤其是可溶性纖維,可以軟化大便,讓大便更容易排出。 · 2.控制血糖上升:燕麥片是低升糖指數(GI) ...
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