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早餐吃燕麥減肥
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燕麥熱量低助減肥?燕麥怎麼吃好處最多?功效食譜公開
起一鍋水約100毫升,放蝦子和雞胸肉煮一下,加入杏仁奶和鹽、胡椒,轉小火,倒入燕麥片,再打散兩顆蛋。 收乾之後,盛盤撒上迷迭香。 早餐燕麥杯. 食材: ...
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