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我想過得比去年好一點:每個月改變一件小事, 讓自己更健康、更快樂的生活提案

我自認日常飲食向來面面俱到,每餐都攝取動物性蛋白質,早餐吃蛋和培根,午餐吃帕馬森起司雞肉或燻鮭魚沙拉,晚餐吃壽司、豬肉或不用麵包改以生菜包裹的漢堡,搭配沙拉。

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