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中式、西式、超商？營養師教4 大類早餐店NG & Yes點餐法

吃早餐能補充能量，讓身體維持良好代謝，有充足的精神與體力，才能應付一天的工作， ... 就會過油。點餐前可以先確認店家用油，比起乳瑪琳，「沙拉油」是較好的選擇。

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