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豆漿？稀飯？小學生早餐這樣吃，營養最滿分！ - Heho健康

其實簡單，只要在麵包或吐司裡加顆荷包蛋，或是額外帶個水煮蛋，再搭配一杯牛奶或豆漿就很好。 避免含糖食物或飲料，以無糖或高纖飲品取代.

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