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早餐吃水果會胖嗎
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失眠不用再數羊!中醫師推7類食物、5種飲品助好眠 - 食力
2、吃了還是睡不著是藥物依賴嗎? ... 建議食物:全穀類、水果類。 ... 起床後儘快吃早餐、晚餐7點前吃完,3週的時間、就能調整睡眠時間,不用藥物即 ...
確定!
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