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早餐聽我的——如何吃早餐營養最全面又不震盪血糖 - 今天頭條

好了，那你肯定要問我，那意思早餐不吃主食嗎？其實是可以吃的，但是要配合好的油和脂肪、蛋白質一起吃就可以了，如果澱粉太多但是油和肉不夠的話，就會 ...

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