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吃早餐會胖嗎？營養師爆「早餐瘦身5大迷思」 - udn Style

＂事實上，若你是習慣吃美式、港式早餐的人，減少吃高熱量早餐，確實能在短期間達到瘦身的效果，但，長期下來，不吃早餐不僅會讓早晨的精神狀況不佳、血糖 ...

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