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優酪乳便秘地瓜 - 康健雜誌

【楊斯涵營養師】減醣早餐該怎麼選？5種控糖、減重的早餐搭配. 沙拉增加飽足感，早餐吃足夠的蛋白質，可提升精神、避免上班時昏昏欲睡。 搭配二:地瓜+無糖優酪乳 地瓜 ...

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