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早餐吃南瓜好吗 - 百度知道

早餐吃南瓜 好吗 ... 南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物 ... 首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。

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